[download pdf] La boussole alimentaire -

La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science pan Bas Kast

Caractéristiques

• La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science
• Bas Kast
• Nb. de pages: 301
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813222077
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Livres électroniques gratuits télécharger La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science in French

Overview

Que devons-nous manger ? Une question simple qui, de nos jours, est devenue incroyablement complexe. Que penser des régimes populaires tels que paléo, pauvres en glucides ou pauvres en graisses ? Et qu'en est-il de la diète cétogène ou sans gluten ? Dans cet ouvrage, Bas Kast, journaliste scientifique allemand expose comment se sortir du chaos provoqué par le combat des régimes. En mettant de côté les tendances et les écoles de pensée souvent contradictoires, il étudie ce qui est vraiment bon pour notre santé.
A partir de son expérience et de l'analyse de centaines d'études sur la nutrition et le vieillissement, l'auteur donne des lignes directrices claires et accessibles pour s'orienter dans la jungle des informations concernant l'alimentation. Point culminant de décennies de recherches scientifiques modernes, La Boussole alimentaire démontre que certains aliments que nous considérons comme sains peuvent grandement nuire à notre corps ; à l'inverse, d'autres ayant mauvaise réputation peuvent se révéler efficaces pour maigrir, prévenir les maladies et vivre plus longtemps.
Ce livre ne fait pas de promesses trompeuses ni ne prend parti pour un quelconque régime dit "miracle". Il renferme plutôt des outils pour enfin discerner le vrai du faux en matière de nutrition. Vous trouverez aussi une foule de recommandations pratiques pour bien manger et ralentir l'horloge biologique.

ePub recommandé: Download PDF A Quantum Life: My Unlikely Journey from the Street to the Stars download pdf, {epub descargar} FARANDULA (PREMIO HERRALDE DE NOVELA 2015) site, O INIMIGO COÑECE O SISTEMA leer pdf download link, {pdf download} A to Z of Caribbean Art read pdf, [ePub] DIARIO INTIMO DE UN EMBARAZO descargar gratis download pdf, [PDF/Kindle] David Mogo, Godhunter by Suyi Davies Okungbowa link, [PDF/Kindle] Harvest Moon: Light of Hope A 20th Anniversary Celebration: Official Collector's Edition Guide by Prima Games download pdf, [Kindle] Star Wars: The Force Awakens download link,